Saudade, Solidão e o Peso de Morar Fora: Como Lidar?
Morar no exterior pode ser um sonho realizado. Novos lugares, novas oportunidades, uma nova vida. Mas o que ninguém conta é que, junto com tudo isso, vêm o peso da solidão, a saudade apertando o peito e aquela sensação de não pertencer a lugar nenhum. Você se preparou para enfrentar um novo idioma, conseguiu trabalho, […]
Nem Sempre Dá Para Fazer Terapia Toda Semana – E Tá Tudo Bem!
Imagina que você tá segurando várias malas ao mesmo tempo. Tem uma com o peso da saudade, outra cheia de incertezas sobre o futuro, uma bem grande chamada “pressão financeira” e, claro, aquela mala extra de “ser imigrante e precisar dar conta de tudo sozinho”. Agora tenta andar. Cansa, né? Essa é a realidade de […]
Sessão Única de Terapia: Como Funciona e Para Quem é Indicada?
A terapia que cabe na sua vida real Morar fora é um sonho, mas vamos ser sinceros? Às vezes, parece mais um quebra-cabeça com peças que não se encaixam. Você sente saudade, se cobra demais, enfrenta desafios que nem imaginava e, no meio disso tudo, percebe que sua saúde mental vai ficando para depois. A […]
Por Que Priorizar sua Saúde Mental Mesmo com a Rotina Corrida?
Você sente que sua vida virou uma maratona sem linha de chegada? Trabalhar, estudar, pagar contas, lidar com burocracias e, no meio disso tudo, tentar encontrar tempo para você. Morar fora é uma experiência incrível, mas ninguém conta o peso emocional que vem no pacote. O problema é que, na correria, a saúde mental fica […]